Может ли йога помочь от простатита?

Йога появилась много столетий назадЙога появилась много столетий назад. Она объединила в себе духовные практики и физические упражнения, действие которых направлено на общее укрепление организма. Упражнения способны замедлить старение, снять стресс и укрепить иммунную систему.

Простатит – это заболевание, которое нередко возникает вследствие малоподвижного образа жизни, который привел к образованию застойных процессов. Последние послужили своеобразным толчком к развитию воспаления в предстательной железе. Соответственно, во избежание образования подобных процессов рекомендуется заниматься спортом: бег, плавание и тому подобное. Также существует определенный комплекс физических упражнений, направленных на лечение воспаления в предстательной железе.

Однако, как показывает практика, и йога при простатите является эффективным средством борьбы против заболевания. В частности, она укрепляет организм, настраивая его на борьбу с инфекционными патологиями, ускоряет кровообращение, благодаря которым из организма быстрее выводятся токсичные микроэлементы.

Следует отметить, что йога не выступает в качестве единственного метода лечения простатита. Она эффективна лишь при комплексной терапии заболевания, в состав которой входит, помимо упражнений, прием медикаментов и другие процедуры.

Польза йоги

Многие упражнения направлены на ускорение оттока венозной кровиПри занятиях йогой (впрочем, как и при других физических упражнениях) изменяется внутриутробное давление, которое способствует активизации работы мочеполовой системы у мужчин. Постепенно занятия приводят к улучшению кровообращения в органах малого таза, за счет чего увеличивается поступление кислорода и других питательных веществ. В результате уменьшается размер застойных образований.

Кроме того, в йоге существуют упражнения, посредством которых происходит непрямой массаж предстательной железы. Они заключаются в сокращениях мышц, расположенных возле заднего прохода. Многие упражнения направлены на ускорение оттока венозной крови. Это происходит в то время, когда мужчина выполняет перевернутые асаны. Также йога призвана снизить нагрузку, оказываемую на органы малого таза. В целом, в зависимости от выбранных упражнений мужчина может укрепить отдельные части малого таза или воздействовать на организм в комплексе.

Основные принципы

Йога – это, как уже отмечалось, комплекс упражненийЙога – это, как уже отмечалось, комплекс упражнений. Соответственно, приступая к их выполнению, необходимо выполнять следующее условия: вначале простые действия, и только после того, как организм привык к определенным нагрузкам, можно переходить к более сложным асанам. Помимо этого, существует ряд ограничений. Так, нельзя выполнять упражнения, посредством которых осуществляется массаж предстательной железы, во время обострения простатита.

Новый способ лечения простатита в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Первые занятия проводятся по 2-3 раза в день. Они позволяют подготовить организм к нагрузкам, что оказывают более сложные асаны. Для стимуляции органов малого таза, активизации нервных волокон и сосудов, укрепления мышц паховой области необходимо, чтобы тазу располагался выше грудной клетки.

Также нельзя забывать о выполнении дыхательных практик. Здесь, как и в вышеописанном случае, рекомендуется начинать с легких упражнений, постепенно переходя на тяжелые. Дыхательная практика способствует улучшению кровообращения. В частности, она ускоряет отток к сердцу венозной крови.

Важно понимать, что выбор той или иной асаны определяется ходом течения заболевания, его формой и стадией. Помимо этого, пациент должен соблюдать правильные режим питания, отказаться от вредных продуктов и привычек. Иными словами, йога станет только тогда эффективной для борьбы против простатита, когда больной подходить к этому процессу комплексно.

Перед началом

Йога при правильном выполнении асан демонстрирует хорошие результатыЙога при правильном выполнении асан демонстрирует хорошие результаты всего через неделю. За этот срок мужчина испытывает облегчение, у него снижаются болевые ощущения и улучшается работа мочеполовой системы. Однако достигнуть подобных результатов можно при соблюдении определенных условий:

Прежде всего, необходимо проконсультироваться с врачом и тренером, чтобы исключить упражнения, способные навредить. Также мужчина должен рассказать о наличие других патологий, так как, к примеру, некоторые асаны способствуют увеличению артериального давления, что противопоказано при гипертонии.
Как только появляется сильная боль в области промежности, необходимо остановить выполнение упражнений.
Йога противопоказана в случаях, когда у мужчины наблюдается повышенная температура.

Если организм «демонстрирует», что он не готов к очередной порции упражнений (к примеру, мужчина чувствует апатию), то от йоги необходимо на время отказаться. Это позволит накопить силы для продолжения занятий.

Асаны рекомендуется выполнять только те, на которые указал тренерАсаны рекомендуется выполнять только те, на которые указал тренер. В первую очередь это связано с тем, что профессионал оценивает состояние человека и в соответствие с полученными результатами может грамотнее составить список упражнений, которые, вероятнее всего, не навредят.

Обязательное соблюдение личной гигиены. Так как простатит представляет собой воспалительный процесс в предстательной железе, то грязное нижнее белье и/или тело облегчают доступ к простате патогенным микроорганизмам, что ведет к повторному инфицированию органа. Сказанное выше свидетельствует о том, что самостоятельные занятия йогой не приветствуются. Исключением могут стать случаи, когда мужчина в течение нескольких лет до возникновения заболевания уже выполнял асаны. Однако даже в таких ситуациях все же рекомендуется обратиться к профессиональному тренеру.

Новый способ лечения простатита в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Оцените полезность статьи
1 - не согласен с автором.2 - бесполезно.3 - ничего нового.4 - полезно!5 - очень полезно! (1 проголосовавших, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!

Добавить комментарий