Как проводить самостоятельно массаж простаты: методики и рекомендации

Самым распространенным мужским заболеванием на всей планете является хронический простатитСамым распространенным мужским заболеванием на всей планете является хронический простатит. И это подтверждают исследования. Более 70% всего мужского населения имеет проблемы с предстательной железой. По этой причине, даже с отсутствием видимых и полностью характерных признаков хронического простатита, рекомендуется сразу обращаться к врачу за медицинской помощью. Если этого не сделать, то последствия могут быть непредсказуемыми. Лечение хронического простатита производится исключительно комплексными решениями, которые включают в себя не только прием лекарственных препаратов, но и массаж.

Обязательным условием при прохождении курса являются:

  • соблюдение назначенной врачом диеты;
  • отказ от вредных привычек в виде приема алкоголя и табакокурения;
  • минимум половых возбуждений;
  • регулярный стул.

Параллельно с соблюдением строгого графика курса для большей эффективности лечения выполняется массаж предстательной железы. Это обязательная процедура, применимая даже на самых запущенных стадиях заболевания. Но стоит ли делать массаж простаты самостоятельно у себя дома, или нужно обязательное посещение врача? Об этом далее мы и поговорим.

Сложность процедуры

По своей сути массаж простаты является простым воздействием на мужскую железуПо своей сути массаж простаты является простым воздействием на мужскую железу. Несмотря на простоту процедуры, она должна выполняться врачом-специалистом, так как есть большая вероятность не только остаться без желаемого эффекта, но еще и ухудшить ситуацию.

Сама процедура массажа предстательной железы относительно простая. Она заключается в каком-либо воздействии на предстательную железу без нанесения ей вреда. Большинство мужчин не соглашаются на выполнение данной процедуры врачом-специалистом. В итоге они решают делать массаж простаты дома, и не лечат болезнь, а только вредят себе самостоятельно. Почему же так происходит?

Все дело в том, что простата – это очень нежный орган, который состоит из железистой ткани. При неправильном проведении массажа в домашних условиях есть большая вероятность повредить ее, что приведет существенному ухудшению ситуации. Второй причиной, почему делать массаж предстательной железы самостоятельно не рекомендуется, является то, что он эффективен не всегда.

При неправильном проведении массажа в домашних условиях есть большая вероятность повредить ееНазначают эту процедуру в следующих случаях:

  • атония простаты;
  • расстройства, связанные с хроническим простатитом;
  • хронический простатит вне стадии обострения;
  • наличие болей.

При этом делать массаж простаты категорически нельзя при острых воспалениях железы, наличии злокачественных опухолей в массажируемой области, геморрое и трещинах ануса. По этим причинам нужно понимать, что приступать к лечению простатита массажем можно лишь тогда, когда врач полностью диагностировал тип заболевания и отсутствие других противопоказаний. Но что же делать, если регулярное посещение врача является невозможным? В данном случае можно выполнять процедуры и самому. При этом требуется четко знать, как делать массаж простаты, чтобы не навредить себе в домашних условиях.

Виды массажа простаты

Методик проведения непрямого массажа предстательной железы, которые можно проводить в домашних условиях, существует большое количествоНа данный момент выделяют три основных вида массажа предстательной железы:

  • непрямой;
  • прямой;
  • гидромассаж.

Все они эффективны на разных стадиях простатита. При этом методики выполнения отличимые друг от друга.

Непрямой массаж простаты

Врачи рекомендуют с самого начала делать не менее 5 подходов за деньМетодик проведения непрямого массажа предстательной железы, которые можно проводить в домашних условиях, существует большое количество. Самым рекомендуемым и простым среди них является упражнение Кегеля.

Для массажа простаты этим методом нужно следовать инструкции:

Новый способ лечения простатита в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

  1. Сделать глубокий вдох. При этом нужно постепенно напрягать мышцы ануса до максимума.
  2. Держать дыхание и мышцы в напряжении несколько секунд.
  3. Не спеша выдохнуть, параллельно расслабляя мышцы.

Врачи рекомендуют с самого начала делать не менее 5 подходов за день, постепенно увеличивая количество вдохов от пяти до тридцати. При этом выполнять упражнение Кегеля можно не только дома, но и на улице.

Выполнить непрямой массаж предстательной железы дома можно и при помощи специальных гимнастических упражнений. Здесь перед процедурой рекомендуется размять мышцы таза, быстро поднимая ноги, имитируя бег на месте. Повторять на протяжении 20-30 секунд. После этого можно приступать к упражнениям.

Выполнить непрямой массаж предстательной железы дома можно и при помощи специальных гимнастических упражненийИнструкция их выполнения следующая:

  1. Поставить ноги на ширине плеч и взять мяч в руки. Сделав глубокий вдох нужно поднять предмет над головой и наклонившись положить его подальше от себя. При этом требуется сделать выдох. Далее следует выпрямиться, и проделать такую же процедуру поднимая мяч с пола. Количество повторов должно быть в пределах 12-15 раз.
  2. Исходная позиция такая же, как и в предыдущем варианте. Взять мяч в руки и поднять его вверх, делая при этом глубокий вдох. Максимально присесть на полных ступнях и опустить мяч перед собой. При этом сделать выдох. Повторить упражнение 15 раз.
  3. Лечь на спину и положить руки под голову. Ноги при этом должны быть согнуты. На вдохе поднять таз с одновременным выпячиванием живота. Опуститься в исходное положение. Втянуть задний проход и начинать постепенно выдыхать воздух. Число повторений должно быть в пределах 10 раз.

Есть еще ряд упражнений, при помощи которых можно сделать непрямой массаж простаты в домашних условиях. Как уже понятно, они основаны на поочередном напряжении нижних тазовых мышц и правильном дыхании. Таким образом улучшается кровообращение в половых органах, что способствует устранению застойных явлений.

Прямой массаж простаты

Прямой массаж, как можно понять, представляет собой непосредственное воздействие на предстательную железуПрямой массаж, как можно понять, представляет собой непосредственное воздействие на предстательную железу с использованием пальца, или специального приспособления в виде массажера простаты. Ранее уже говорилось, что данная процедура является на первый вид очень простой и не должна потребовать больших усилий. Но, это неправда. Все дело в том, что при массаже простаты обязательно должны быть расслаблены мышцы тазового дна. А этого очень сложно добиться при самостоятельном выполнении. Да и саму железу бывает не так и просто найти.

Но, если нет возможности регулярно посещать лечащего врача, то можно проводить массаж железы и дома. Главным здесь является правильно поставленный диагноз. Если процедура не повредит здоровью и не требует особых действий, то врачи обычно дают добро на ее выполнение дома.

Рекомендуется проводить от 12 до 15 сеансов через деньПрямой массаж предстательной железы выполняется в домашних условиях в следующей последовательности:

  1. На первом этапе нужно лечь на правый бок и прижать колени к животу. При этом мочевой пузырь должен быть полным, чтобы железа намного легче прощупывалась.
  2. Затем наденьте резиновую перчатку, или презерватив на палец. Смажьте его лубрикантом (жирным детским кремом, вазелином, и т.д.).
  3. Вводите палец в задний проход, параллельно прощупывая простату. Найти нижнюю ее часть можно в пределах 5 см от входа.
  4. Выполняйте поглаживающие движения в направлении центральной бороздки. Начинать следует с правой доли, так как она является менее чувствительной, чем левая. Это позволит привыкнуть к новым ощущениям. Массажировать железу нужно на протяжении одной минуты.
  5. На заключительном этапе массажа нужно выполнять поглаживающие движения вдоль бороздки с легким надавливанием на нее. Это позволяет вывести застоявшийся секрет в мочевой канал. После процедуры можно сходить помочиться.

Рекомендуется проводить от 12 до 15 сеансов через день. Но, здесь еще все зависит и от рекомендаций лечащего врача. Также стоит сказать, что лучше всего делать прямой массаж простаты пальцем. Это даст возможность всесторонне контролировать ситуацию.

Гидромассаж простаты

Гидромассаж простаты по своей сути является обычной клизмойГидромассаж простаты по своей сути является обычной клизмой. И выполнять его дома очень просто. Для начала нужно очистить кишечник. Это делается обычной промывающей клизмой. Затем набирается теплый настой ромашки в объеме до 400 мл и при помощи спринцовки вводится в кишечник. Нужно постараться удержать жидкость на протяжении 20-40 минут.

Введение теплого настоя ромашки и дальнейшее его удержание позволяет задействовать те же мышцы, что и при непрямом массаже. Но, сюда еще добавляется согревающий эффект вместе с целебными свойствами жидкости.

В свою очередь, перемещение настоя в нижней части кишечника мягко стимулирует нервные окончания, увеличивая кровообращение в области железы. Это в свою очередь позволяет повысить отток секрета при застоях и атонии. Продолжительность курса составляет 10 дней. Затем должен следовать перерыв на 3 месяца.

Заключение

Даже зная, как правильно делать массаж простаты, рекомендуется перед выполнением процедуры дома пройти консультацию у врача. Это даст возможность избежать неприятных ситуаций и снизить все риски к нулю. Будьте здоровы и не болейте, мужчины!

Новый способ лечения простатита в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Оцените полезность статьи
1 - не согласен с автором.2 - бесполезно.3 - ничего нового.4 - полезно!5 - очень полезно! (3 проголосовавших, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!

Добавить комментарий