Как правильно организовать питание при различных формах простатита у мужчин

Правильное питание при простатите способствует более быстрому устранению воспалительного процесса и восстановлению функций предстательной железы. Существует несколько основных правил, соблюдение которых при составлении ежедневного рациона поможет сохранить мужское здоровье.

Что следует помнить при выборе продуктов?

Правильное питание при простатите способствует более быстрому устранению воспалительного процессаРацион мужчин, страдающих простатитом, должен формироваться согласно следующим принципам:

Каждый день в организм должно поступать необходимое количество белков, жиров, углеводов, а также витаминов и микроэлементов. Это возможно при определенном разнообразии блюд и выборе продуктов с учетом их состава. Предпочтение необходимо отдавать пище, которая легко усваивается.

Существуют продукты, оказывающие раздражающее действие на мочеполовую систему мужчин (копчености, специи, кофе, алкоголь и т. д.). Их необходимо полностью исключить.

При острых состояниях следует как можно строже придерживаться диеты, при хроническом простатите на стадии ремиссии допускается потребление нежелательных продуктов в небольших количествах. Коррекцию рациона проводят так, чтобы устранить четыре основных фактора, провоцирующих простатит: избыточную массу тела, запоры, раздражающую пищу и недостаток необходимых биологически активных веществ.

Как правильно бороться с избыточным весом

Лишние килограммы у мужчин способствуют развитию застойных процессовЛишние килограммы у мужчин способствуют развитию застойных процессов, поэтому необходимо постоянно контролировать массу тела. Несколько советов помогут удерживать показатели веса на рекомендованной отметке. Есть необходимо в одно и то же время не менее 4 раз в день. Суточный объем пищи делят следующим образом: завтрак — 25-30%, обед — до 40%, остальное поровну распределяется между полдником и ужином.

Между приемами пищи есть не рекомендуется, при остром чувстве голода можно позволить фрукты или нежирный кефир. Временной промежуток между ужином и сном должен быть не менее 3 часов. Важно не только правильно выбирать продукты, а и правильно их готовить. Для термической обработки лучше всего использовать тушение и варку с минимальным количеством жиров.

Что необходимо для нормализации пищеварения

Регулярные запоры у мужчин являются основной причиной ухудшения микрофлоры толстой кишки и снижения иммунитета. Затрудненное опорожнение кишечника негативно сказывается и на кровообращении в малом тазу.

Новый способ лечения простатита в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Устранить проблему можно следующим образом:

Употреблять достаточное количество клетчатки Для этого следует есть побольше овощей, фруктов, зелени. Полезны свежие овощные салаты, заправленные оливковым маслом. В меню обязательно должны быть каши: гречневая, кукурузная, овсяная. Большое количество клетчатки содержится в отрубях.
Соблюдать питьевой режим При остром и хроническом простатите пить следует много и часто. Лучше всего готовить морс из свежих ягод, компот, отвары лекарственных трав. А вот кофе, крепкий чай и сладкие газированные напитки не рекомендуются.
Включить в рацион молочные продукты Хорошей профилактикой запоров является употребление кисломолочных продуктов: кефира, простокваши, сметаны. Готовить их рекомендуется самостоятельно, используя домашнее молоко.

Что полезно, а что нет при воспалении простаты

Плохо сказывается на простате употребление острых овощейКорректировать питание при простатите необходимо с учетом двух перечней продуктов. В одном из них перечислено то, что есть нельзя, а во втором — то, что следует включать в рацион ежедневно.

Усугубить течение болезни и снизить эффективность лечения могут:

  • блюда с содержанием пряностей, приправ и специй, ароматизаторов, химических красителей и консервантов;
  • животные жиры в больших количествах;
  • копченые и маринованные продукты, соления;
  • жирные и острые соусы, кетчуп.

Плохо сказывается на простате употребление острых овощей: редьки, лука, хрена, редиса. Раздражающее действие оказывает алкоголь, крепкий кофе и чай. Если тяжело отказаться от этих напитков, чай можно заменить подходящими травяными сборами, а натуральный кофе — растворимыми напитками без кофеина. Вместо кофе можно использовать суррогат из цикория.

При обострениях воспаления предстательной железы следует полностью отказаться от перечисленных продуктов. При хроническом процессе допускается некоторое послабление диеты.

В список полезных для мужчин продуктов входят:

  • овощи и фрукты с большим содержанием витамина С (капуста, лимоны, смородина, облепиха, киви);
  • хлеб и другие мучные изделия с отрубями;
  • для восполнения запасов необходимых микроэлементов следует употреблять говяжью и куриную печень, куриное и кроличье мясо, рыбу и морепродукты, гречку, яблоки, петрушку, ядра грецкого ореха;
  • творог, сыр, жидкая сметана.

Диета при остром воспалении простаты

Острый простатит у мужчин сопровождается резкими интенсивными болямиОстрый простатит у мужчин сопровождается резкими интенсивными болями, нарушением мочеиспускания. Для быстрого устранения этих симптомов особенно важны строгое соблюдение диеты и правильно составленный рацион.

При первых признаках простатита необходимо сразу же отказаться от острых, соленых, перченых блюд. Нельзя употреблять чай, кофе, любые газированные напитки. Рекомендовано обильное питье: ягодные морсы, отвар шиповника, кисель, нежирный кефир. Можно употреблять отвары лекарственных трав с антибактериальным и мочегонным действием. Интенсивное выведение жидкости из организма будет способствовать очищению мочевыводящих путей от патогенной микрофлоры.

При сильной температуре, лихорадке и слабости рекомендуются легкие протертые супы и каши. Принимать пищу следует теплой. Придерживаться принципов правильного питания необходимо не только во время лечения воспаления предстательной железы. Отказ от раздражающих простату продуктов, потребление всех необходимых витаминов и микроэлементов является одним из доступных и действенных методов профилактики простатита у мужчин.

Новый способ лечения простатита в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Оцените полезность статьи
1 - не согласен с автором.2 - бесполезно.3 - ничего нового.4 - полезно!5 - очень полезно! (1 проголосовавших, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!

Добавить комментарий