Каким должно быть питание при аденоме простаты у мужчин: особенности, рекомендации и нюансы

Питание при аденоме простаты является важным факторомПитание при аденоме простаты является важным фактором. Оно может спровоцировать обострение болезни или, наоборот, ускорить выздоровление. Этот факт давно доказан учеными и ведущими медиками.

Поэтому качественно подобранный рацион питания, отказ от вредных блюд и продуктов поможет восстановить здоровье большому количеству мужчин страдающих от этого заболевания.

Принципы питания

Диетологи и медики рекомендуют грамотно составлять рацион употребляемой пищи, основываясь на следующих правилах:

Организм мужчин обязан получать все нужные микроэлементы Они позитивно влияют на обменные процессы. Нужно пользоваться разнообразной пищей. Приготовленные яства обязаны содержать требуемое число углеводов, а также все основные микроэлементы, жиры и витамины. Особенно важны продукты, в составе которых имеются полиненасыщенные кислоты (к ним относятся альфа-линолевая, линолевая и др.), цинк и селен. Если болезнь обостряется, потребление данных микроэлементов в сутки обязано доходить до 25-ти миллиграмм (при обычных нормах – 15 мг). В таких случаях надо пользоваться морепродуктами и растительной пищей. Также надо учитывать, что селен хорошо усваивается в сочетании с витамином А. Исходя из этого, рекомендуется овощи, рыбу и различные каши есть вместе с растительным маслом (оливковым либо подсолнечным).
Употребляемая пища должна относиться к легко усваиваемой Она не должна быть очень «тяжелой». Также следует исключить продукты, которые оказывают раздражающее воздействие на предстательную железу. Когда болезнь у мужчин переходит в острую стадию, рациону питания надо уделить особое внимание. Необходимо очень четко придерживаться необходимых блюд и принципов их выбора. Во время ремиссии ограничения могут быть не такими строгими, но все же надо уделить время составлению определенных вариантов питания, носящих «щадящий» характер и при этом не сильно нарушающих принципы рациона при таком заболевании.
Избавление от избыточного веса Ожирение активно способствует процессам воспаления и развитию аденомы простаты у мужчин. Поэтому очень важно, уделить внимание сбалансированности питания. Оно обязано быть богатым на микроэлементы, разнообразные витамины и особенно на клетчатку. Большое внимание надо придавать наличию последнего компонента. Клетчатка – это важный элемент «правильной» пищи. Она положительно влияет на снижение процента холестерина в организме, предотвращает появление запоров (они могут провоцировать застой мочи и сложности при опорожнении мочевого пузыря) и хорошо влияет на функционирование кровотока. Рацион должен состоять из большого числа разнообразных фруктов и множества зелени и овощей.

Что нельзя употреблять в пищу?

Питание при аденоме предстательной железы должно быть грамотным и строго сбалансированнымПитание при аденоме предстательной железы должно быть грамотным и строго сбалансированным. Оно должно подразумевать отказ от определенных продуктов, прежде всего тех, которые увеличивают интенсивность процессов брожения в кишечнике. Не рекомендуется интенсивно употреблять разные сорта макарон, сладости, кофе, выпечку и крепкие варианты чая.

Очень важно для мужчин избавиться от излишнего веса. Он является очень негативным фактором, который активно стимулирует застойные явления в простате. В этом случае надо создавать сбалансированный рацион для грамотного питания. Он должен быть составлен, основываясь на оптимальном соотношении углеводов, жиров, а также белков.

Новый способ лечения простатита в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Очень важно для мужчин избавиться от излишнего весаКроме этого убрать ненужные килограммы можно исполняя следующие рекомендации:

  1. Питаться строго в определенное время. В день принимать пищу не менее 4 раз.
  2. Не перекусывать. Это очень вредно. Если все-таки возникает сильное чувство ощущения голода, то можно скушать грушу либо яблоко. Также полезно выпить стакан кефира с наименьшим процентом жира. Иногда заглушить желание перекусить может помочь чашка воды.
  3. Завтрак обязан быть по калорийности не больше 30-ти процентов от дневной нормы. Обед должен состоять из яств, которые обеспечивают 40 процентов потребностей. Ужин и полдник забирают остаток (по 15% на каждый).
  4. Ужинать прямо перед сном не рекомендуется. Интервал между ними обязан состоять из временного промежутка не менее 3-ех часов.
  5. Необходимо максимально уменьшить потребление животных жиров. Это сливочное масло, мясо свиньи и некоторые разновидности говядины, яйца, а также иные аналогичные продукты.
  6. Надо ограничить количество съедаемой продукции из муки и сахар.
  7. Главный источник белка, необходимого для мужчин, это говядина, курятина, кролик, рыба (нежирная), индюшатина. Углеводы обязаны поступать в организм в сочетании с кашами из круп, фруктами, а также овощами. Если имеется сильное желание попробовать чего-то сладкого, то лучший вариант скушать ложку варенья либо немного меда.
  8. Бороться с лишним весом также можно правильным приготовлением необходимых блюд. Для этого надо использовать пароварку, тушить, а также варить их. Жареные яства нужно употреблять по минимуму.

Нежелательные продукты

При аденоме простаты многие продукты необходимо исключить из питанияПри аденоме простаты многие продукты необходимо исключить из питания. Особенно это касается тех ингредиентов, которые могут раздражающе воздействовать на эту железу и мочеполовые органы, что способствует интенсивному распространению инфекции. Кроме этого острые яства очень сильно влияют на болевые ощущения, увеличивая их. Также они понижают результативность лекарств.

К продуктам, использование которых не рекомендуется, относятся:

  1. Майонезы, разнообразные кетчупы и множество соусов.
  2. Яства, изготовленные с применением ароматизаторов, разных консервантов и красителей.
  3. Копчености, овощи маринованные и чересчур соленые виды пищи. Последнее особенно важно, так как соль задерживает в организме воду и может привести к образованию отеков, повышению давления (кровяного). Это вызывает сужение сосудов и как следствие застой крови в органах находящихся в зоне малого таза.
  4. Алкогольные напитки.
  5. Специи, пряности, а также приправы. В данном случае имеются и исключения. К ним относится зелень (свежая). Она очень положительно действует на здоровье мужчин.
  6. Наваристые бульоны и жирные супы.
  7. Острые виды овощей. Это редька, хрен (корень), дайкон, лук, редис и другие.
  8. Салаты корейские, разнообразные готовые закуски (острые), напитки с газом.

Все перечисленные выше блюда и продукты надо сильно ограничить, особенно если болезнь находится в острой стадии. Но даже если обострения нет, то данную пищу все равно надо употреблять в достаточно малых порциях.

Как питаться правильно?

Сегодня в наличии имеется громадное количество продуктов, которыми можно пользоваться при заболеваниях простаты у мужчин. Причем многие из них надо обязательно применять в ежедневном питании, для стимулирования положительного эффекта в лечении.

Прежде всего, это:

Растительная пища Она имеет в своем составе большое число полезных витаминов, а также аскорбиновую кислоту. Среди рациона обязаны быть киви, облепиха, шиповник, цитрусовые виды фруктов, капуста, разнообразные свежие ягоды.
Питание с микроэлементами В такие продукты должны входить железо и кальций, а также цинк. Это говядина (надо подбирать нежирный вариант), язык, курица, печень говяжья, крольчатина, яблоки, гречка, рыба, маслины и другие ингредиенты с содержанием железа. Если говорить о цинке, то этим элементом богаты морепродукты, сельдерей, семена тыквы, петрушка и орехи. Чтобы получить кальций надо употреблять разнообразные молочные изделия.
Продукты с содержанием витамина В Они имеются в кашах, а также изделиях из муки, созданных методом грубого помола.
Морсы Если их приготовить из клюквы либо брусники, то они оказывают позитивное влияние на мочеполовую систему. Также можно просто есть такие ягоды, если они только недавно сорваны.
Отвар шиповника Это отличное средство для мужчин при обострении болезни. Если употреблять его в достаточных количествах, это поможет более быстрому выводу мочи. Такой эффект исключит создание благоприятной обстановки для дальнейшего размножения вредоносных бактерий. Кроме этого данный отвар отлично защищает от развития атеросклероза, хорошо укрепляет сердце и позитивно влияет на весь организм.
Свежие фрукты и разнообразные виды овощей Настоятельно рекомендуется использовать продукты без какой-либо термической обработки. Также очень полезны молочнокислые продукты и постные легкие супы. Очень важно пить большое количество жидкости.

Новый способ лечения простатита в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Оцените полезность статьи
1 - не согласен с автором.2 - бесполезно.3 - ничего нового.4 - полезно!5 - очень полезно! (6 проголосовавших, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!

Добавить комментарий