Техника наружного массирования простаты: что нужно знать, чтобы выполнить массаж самостоятельно

связанные с застойнымиКогда речь идет о массаже простаты, многие мужчины полагают, что воздействовать на железу можно только через прямую кишку или мочеиспускательный канал. На самом деле давно известна техника проведения внешнего массирования, которая является лучшим вариантом для самостоятельного применения.

Чем полезны массажные процедуры для предстательной железы

Достаточно часто причиной заболеваний внутренних органов, в том числе и простаты, становится нарушение кровообращения и вызванные ним застойные процессы. Массаж помогает восстановить приток крови и поступление питательных веществ в орган, способствуя выведению болезнетворных организмов и регенерации тканей.

Массажные процедуры широко применяются в комплексе с лекарственными препаратами для лечения заболеваний или же в качестве профилактики.

Как же массаж влияет на предстательную железу, и когда показано его применение?

можно периодическиМассажная терапия нормализует процессы кровообращения, улучшает отток лимфы, снимает отечность. Благодаря активизации обменных процессов в тканях простаты повышается эффективность лечения, так как лекарственные препараты лучше усваиваются органом. Массаж назначают при таких заболеваниях:

  • хронический неинфекционный простатит и вызванные ним нарушения половой функции;
  • патологии, связанные с застойными процессами;
  • продолжающиеся длительное время боли в области простаты.

Наружный самомассаж железы можно периодически выполнять и для предотвращения этих заболеваний.

Есть ли противопоказания

менее интенсивнымНаружный массаж отличается менее интенсивным воздействием на железу, однако и для его проведения существуют определенные противопоказания:

  • острое воспаление простаты;
  • воспалительные процессы в органах малого таза, вызванные инфекционными возбудителями;
  • наличие в железистых тканях органа кистозных образований, злокачественных опухолей, абсцессов;
  • проблемы с мочеиспусканием;
  • обострение хронических заболеваний прямой кишки, трещины.

Чтобы не нанести вред здоровью, необходимо проконсультироваться с врачом, пройти обследование и исключить наличие в организме перечисленных патологий.

Виды внешнего массажа

железистых тканяхГлавное преимущество наружного массирования в том, что для его проведения не требуется проникновение в прямую кишку, поэтому выполнять его можно самостоятельно. В зависимости от способа и проведения манипуляций внешний массаж разделяют на несколько видов.

Предлагаем вам несколько наиболее эффективных техник внешнего самомассажа простаты.

Способ 1

Массаж выполняется в несколько этапов. Вначале идет классическое массирование, которое предполагает выполнение разминающих и растирающих движений ниже поясницы и в области бедер. Движения по поверхности кожи выполняют в направлении кровеносных сосудов. При этом не следует задерживаться в одной зоне дольше 5-7 минут.

Далее проводится разминание мышечных тканей с целью улучшения кровообращения в малом тазу. Затем в области крестца выполняется соединительно-тканный массаж. Для этого используют третий и четвертый пальцы обеих рук. Движения выполняют сначала в нижнем отделе позвоночника, а затем переходят на ягодицы, бедра и низ живота.

Способ 2

пройти обследованиеВ основе техники сегментарного самомассажа лежит теория о разделении тела человека на определенные участки, каждый из которых отвечает за нормальное функционирование тех или иных внутренних органов. Следуя этой теории, для профилактики и лечения заболеваний предстательной железы следует разминать поясничный треугольник. Для этого используют поглаживающие, растирающие и разминающие движения.

Способ 3

Проводить массирование простаты самостоятельно можно также в области промежности. Вначале кожу растирают ладонями, выполняя таким образом предварительный разогрев тканей. Далее при помощи двух или трех пальцев мягко надавливают на железу через стенку промежности, разминая участок в 2-3 см от основания мошонки. Для того, чтобы железу было проще найти, массаж рекомендуется выполнять в состоянии эрекции.

Способ 4

зависимости от способаЭту технику рекомендуется использовать утром, сразу после пробуждения. Воздействие на железу происходит через брюшную стенку. Ладони помещают на живот над лобком так, чтобы пальцы прикасались друг к другу. Далее следует надавить третьим и четвертым пальцем каждой руки на кожу живота и переместить ладони вначале влево, а затем вправо вместе с кожей насколько это возможно. Перемещения и возврат в исходное положение продолжают в течение 1 минуты. Вначале таким образом массируют область над лобком, а затем, перемещаясь с каждым разом на 2-3 см выше, доходят до пупка. Общая длительность сеанса должна составлять 5-6 минут.

Общие рекомендации

проведения манипуляцийЕсли вы решили проводить массажную терапию самостоятельно, во время сеансов и после их окончания внимательно прислушивайтесь к своему самочувствию. Небольшой дискомфорт и незначительные болевые ощущения являются нормальными только во время первых процедур. Если в процессе разминания появляется сильная боль, или же она усиливается после сеанса, процедуры необходимо сразу же прекратить. Курс терапии не должен превышать 10-15 сеансов, повторять его можно только после определенного перерыва.

После окончания манипуляций необходимо освободиться от содержимого мочевого пузыря, так как в выделенном в мочеиспускательный канал секрете могут находиться болезнетворные микроорганизмы.

При самостоятельном лечении и профилактике следует помнить, что только соблюдение всех рекомендаций и согласование действий с врачом поможет достичь желаемых результатов.

Оцените полезность статьи
1 - не согласен с автором.2 - бесполезно.3 - ничего нового.4 - полезно!5 - очень полезно! (4 проголосовавших, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!
Похожие записи:

Добавить комментарий

Adblock detector